Na dźwięk słowa „dieta” nasze pierwsze skojarzenie to redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa wyglądu sylwetki. Jednak dieta to także dobry stan zdrowia, mniejsze ryzyko chorób metabolicznych, prawidłowe działanie układu hormonalnego, wysoka odporność organizmu, odpowiednia jakość skóry, włosów i paznokci, a nawet nasze dobre lub złe samopoczucie po całym dniu pracy. Pominięcie aspektów zdrowotnych i skupienie